| Нормативы физической подготовки для спасателей | |
|
+11NASh sasha-sasha Bearloga vitranslator Renom Korwin MacLeod pitoch1 tsetsefly Fyrrfyrr Boriska Участников: 15 |
|
Автор | Сообщение |
---|
Boriska Admin
Количество сообщений : 8993 Дата регистрации : 2006-03-12
| Тема: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 15:39 | |
| Справочные нормативы по физподготовке для спасателей (редакция 2009 года, МЧС) | |
|
| |
Fyrrfyrr ветеран
Количество сообщений : 2228 Возраст : 45 Место жительства : СПБ, Пр. Просвещения Дата регистрации : 2008-09-12
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 16:33 | |
| Ни одного такого не видела . В смысле, отличников. Ни пожарных, ни спасателей. | |
|
| |
tsetsefly ветеран
Количество сообщений : 2773 Место жительства : SPb Дата регистрации : 2008-10-08
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 17:22 | |
| Мда... Подтягивание у меня ничего. А вот все остальное - ужас-ужас. А некоторые вещи вообще ни разу в жизни не пробовал - поднимать гирю, например. Или плавать на время... | |
|
| |
pitoch1
Количество сообщений : 437 Возраст : 44 Место жительства : С-Пб, Юго-Запад Дата регистрации : 2011-09-15
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 17:37 | |
| с 1 по 10 сдам, а вот бег, лыжи, плаванье не знаю, пробовать надо, давно не самотестировался) | |
|
| |
MacLeod
Количество сообщений : 107 Возраст : 45 Место жительства : St. Petersburg Дата регистрации : 2010-10-28
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 17:57 | |
| Это для ознакомления - "посмотрел, ужаснулся и забыл как страшный сон"? Или мы усиленно готовимся и будем сдавать зачеты комиссии с внесением результатов в личное дело? | |
|
| |
tsetsefly ветеран
Количество сообщений : 2773 Место жительства : SPb Дата регистрации : 2008-10-08
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 17:59 | |
| Вообще-то у нас уже есть возможность внесения результатов в личное дело Даже когда-то начинали. | |
|
| |
pitoch1
Количество сообщений : 437 Возраст : 44 Место жительства : С-Пб, Юго-Запад Дата регистрации : 2011-09-15
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Фев 20 2013, 18:27 | |
| Спасатель - существо универсальное для любых видов работ. Он должен и бегать хорошо и тащить тяжелое долго. Но главное, каким качеством должен обладать спасатель, это выносливость. Выполнение данных нормативов автоматически подтянут общую выносливость организма, общий тонус. Ведь тут задействованы будут все группы мышц: спина, руки, грудь, ноги, ну и "дыхалка" будет нормальная. | |
|
| |
Boriska Admin
Количество сообщений : 8993 Дата регистрации : 2006-03-12
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Чт Ноя 28 2013, 15:42 | |
| Комплексное силовое упражнение
(применяется для аттестации женщин)
(комплексное силовое упражнение) выполняется в течение 1 минуты: первые 30 секунд - максимальное количество наклонов вперед до касания руками носков ног из положения лежа на спине, руки на поясе, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками); повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнять в течение 30 секунд максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола)
если короче, то 30 секунд подъем тела (пресс) + 30 секунд отжиманий
| |
|
| |
Korwin ветеран
Количество сообщений : 1019 Дата регистрации : 2009-12-22
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Дек 11 2013, 18:31 | |
| - Boriska пишет:
- Справочные нормативы по физподготовке для спасателей (редакция 2009 года, МЧС) (...)
Пруф - этот черновик? | |
|
| |
tsetsefly ветеран
Количество сообщений : 2773 Место жительства : SPb Дата регистрации : 2008-10-08
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Дек 11 2013, 19:06 | |
| | |
|
| |
Renom
Количество сообщений : 17 Возраст : 37 Место жительства : пр. Большевиков Дата регистрации : 2013-05-11
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пн Дек 16 2013, 04:33 | |
| Странные нормативы: бег на 3 км изменился с 12 на 24 мин, у меня бабушка в магазин быстрее ходит), а вот плавание - 100 м за 1.45 это почти первый юношеский... | |
|
| |
vitranslator
Количество сообщений : 372 Возраст : 39 Дата регистрации : 2010-09-30
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пн Май 26 2014, 23:02 | |
| Что говорит реальный опыт? Требуют абсолютно всё перечисленное и по всей строгости? Как это происходит? Ведь за день всё не сдашь. (Или сдашь?) Грустно тк похоже, что не прохожу сразу по нескольким параметрам | |
|
| |
Bearloga
Количество сообщений : 123 Возраст : 65 Место жительства : Гражданка, С.-Пб Дата регистрации : 2014-01-03
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пн Май 26 2014, 23:28 | |
| Очень похоже на армейские нормативы (при Горохе). В свое время выполнялись на"хорошо" и "отлично". "Хорошо" - если выполнялись, "отлично" - если с первого раза.... Как понимаю, на возраст скидок не предоставляется... | |
|
| |
tsetsefly ветеран
Количество сообщений : 2773 Место жительства : SPb Дата регистрации : 2008-10-08
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пн Май 26 2014, 23:30 | |
| - Bearloga пишет:
-
Как понимаю, на возраст скидок не предоставляется... Почему? Там несколько возрастных групп, для каждой группы свои нормативы. | |
|
| |
Bearloga
Количество сообщений : 123 Возраст : 65 Место жительства : Гражданка, С.-Пб Дата регистрации : 2014-01-03
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пн Май 26 2014, 23:54 | |
| - tsetsefly пишет:
- Bearloga пишет:
-
Как понимаю, на возраст скидок не предоставляется... Почему? Там несколько возрастных групп, для каждой группы свои нормативы. То-то и оно, что за тридцать уже глубоко.... Но в форму все равно приходить н-нада | |
|
| |
Boriska Admin
Количество сообщений : 8993 Дата регистрации : 2006-03-12
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 00:03 | |
| - vitranslator пишет:
- Что говорит реальный опыт? Требуют абсолютно всё перечисленное и по всей строгости? Как это происходит? Ведь за день всё не сдашь. (Или сдашь?) Грустно тк похоже, что не прохожу сразу по нескольким параметрам
Подтягивание требуют от 100% мужчин. Послаблений не делают. Комплексное упражнение для девушек требуют от 95% сдающих. | |
|
| |
vitranslator
Количество сообщений : 372 Возраст : 39 Дата регистрации : 2010-09-30
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 04:02 | |
| ОК, но там и помимо подтягиваний упражнений масса. Могут задать любое или все подряд или как? Надо худеть и тренироваться... | |
|
| |
Boriska Admin
Количество сообщений : 8993 Дата регистрации : 2006-03-12
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 04:27 | |
| - vitranslator пишет:
- ОК, но там и помимо подтягиваний упражнений масса. Могут задать любое или все подряд или как? Надо худеть и тренироваться...
последние 2 года проверяли только подтягивание + у девушек комплексное | |
|
| |
sasha-sasha ветеран
Количество сообщений : 613 Возраст : 40 Место жительства : СПб-Токсово Дата регистрации : 2013-01-07
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 04:37 | |
| - Boriska пишет:
- vitranslator пишет:
- ОК, но там и помимо подтягиваний упражнений масса. Могут задать любое или все подряд или как? Надо худеть и тренироваться...
последние 2 года проверяли только подтягивание + у девушек комплексное мы сдавали не комплексное, а пресс и, кажется, отжимания | |
|
| |
NASh ветеран
Количество сообщений : 965 Возраст : 40 Место жительства : Питер, в массе своей Дата регистрации : 2010-05-08
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 13:09 | |
| У меня было КСУ на переаттестации, так как пришел с травмой кисти и не мог подтягиваться (видимо товарищ полковник был в хорошем настроении). КСУ включало в себя: 10 отжиманий, 10 подтягиваний ног к груди из упора лёжа, 10 раз пресс, 10 выпрыгиваний из приседания руки соединить над головой. Нужно было пройти три круга. Подтягиваться - значительно проще | |
|
| |
sasha-sasha ветеран
Количество сообщений : 613 Возраст : 40 Место жительства : СПб-Токсово Дата регистрации : 2013-01-07
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 13:20 | |
| - sasha-sasha пишет:
- Boriska пишет:
- vitranslator пишет:
- ОК, но там и помимо подтягиваний упражнений масса. Могут задать любое или все подряд или как? Надо худеть и тренироваться...
последние 2 года проверяли только подтягивание + у девушек комплексное мы сдавали не комплексное, а пресс и, кажется, отжимания, это и есть комплексное - 30 сек пресс и 30 сек отжимание. Чисто ради интереса, а выделенное, как попало в мой ответ? Я этого не писала - у нас барабашка или это надо в проблемы на форуме. А то получается, я сама сказала, сама ответила. | |
|
| |
tsetsefly ветеран
Количество сообщений : 2773 Место жительства : SPb Дата регистрации : 2008-10-08
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 13:30 | |
| Кто-то из модераторов промахнулся - вместо кнопки quote нажал на кнопку edit и не заметил. | |
|
| |
sasha-sasha ветеран
Количество сообщений : 613 Возраст : 40 Место жительства : СПб-Токсово Дата регистрации : 2013-01-07
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 13:36 | |
| - tsetsefly пишет:
- Кто-то из модераторов промахнулся - вместо кнопки quote нажал на кнопку edit и не заметил.
А я уже засомневалась в собственном здоровье - сама себе ответила и не помню...)))) | |
|
| |
SMart ветеран
Количество сообщений : 2153 Возраст : 45 Место жительства : Лиговка/Обводный Дата регистрации : 2007-08-28
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 14:08 | |
| - Boriska пишет:
- последние 2 года проверяли только подтягивание + у девушек комплексное
В этот раз еще были вопросы по веревкам. Обвязка пожарного, некоторые узлы.. Также было озвучено про существующие нормативы по бегу которые тоже хорошо бы сдать... - vitranslator пишет:
- Надо худеть и тренироваться...
Это завсегда полезно | |
|
| |
Boriska Admin
Количество сообщений : 8993 Дата регистрации : 2006-03-12
| Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Май 27 2014, 14:36 | |
| , это и есть комплексное - 30 сек пресс и 30 сек отжимание. - sasha-sasha пишет:
- tsetsefly пишет:
- Кто-то из модераторов промахнулся - вместо кнопки quote нажал на кнопку edit и не заметил.
А я уже засомневалась в собственном здоровье - сама себе ответила и не помню...)))) Извините, это я спросонья промахнулся | |
|
| |
| Нормативы физической подготовки для спасателей | |
|