| Нормативы физической подготовки для спасателей | |
|
+11NASh sasha-sasha Bearloga vitranslator Renom Korwin MacLeod pitoch1 tsetsefly Fyrrfyrr Boriska Участников: 15 |
|
Автор | Сообщение |
---|
Bearloga
![Bearloga](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/1070-75.jpg)
Количество сообщений : 123 Возраст : 65 Место жительства : Гражданка, С.-Пб Дата регистрации : 2014-01-03
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пт Май 30 2014, 02:23 | |
| - Fyrrfyrr пишет:
- Ни одного такого не видела
. В смысле, отличников. Ни пожарных, ни спасателей. В текстовой части есть условия выставления общей оценки. Напр., отлично не может быть поставлено, если хоть один норматив вып. уд. или плохо. Оценка, по-моему, выводится как среднее арифм. Для 20 - 30 лет - ничего смертельного не вижу. Все выполнялось. Не знаю, как выпускники военных институтов, а те, кто проходил курсантскую школу училищ могут подтвердить. Прошу не принимать за ба.хвальство. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Bearloga
![Bearloga](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/1070-75.jpg)
Количество сообщений : 123 Возраст : 65 Место жительства : Гражданка, С.-Пб Дата регистрации : 2014-01-03
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Пт Май 30 2014, 02:27 | |
| Да, форма одежды - военная, в сапогах из свиной кожи - тяжелых, то бишь. Кирза полегче будет.... | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Тролля
Количество сообщений : 38 Возраст : 37 Место жительства : Купчино/Рыбацкое/Колпино Дата регистрации : 2014-07-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 00:48 | |
| ![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 44f8af44b9cfdf3316df30faeec48dcc](http://i68.fastpic.ru/big/2014/0722/cc/44f8af44b9cfdf3316df30faeec48dcc.png) ![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 F6610460a8c89dc453842675181a76ac](http://i65.fastpic.ru/big/2014/0722/ac/f6610460a8c89dc453842675181a76ac.png) Несколько непонятных аспектов: - насколько я поняла КВУ 1 и 2 идентичны армейским: - сгибание-разгибание рук - это что? Подтягивание? ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) не могу же я подумать, что это элемент фитнеса...; - комплексное силовое упражнение ...пока что найти разъяснение не удалось; - а плавание... примечание меня смущает | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
gen ветеран
![gen](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/944-45.jpg)
Количество сообщений : 694 Место жительства : Кудрово (1,5км от метро Дыбенко) Дата регистрации : 2013-08-01
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 00:59 | |
| На аттестации крайние разы мужчины подтягивались, а девушки делали КСУ (что это такое в данной теме написано). Остальное пока для ознакомления. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
SMart ветеран
![SMart](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/57-16.jpg)
Количество сообщений : 2153 Возраст : 46 Место жительства : Лиговка/Обводный Дата регистрации : 2007-08-28
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 01:13 | |
| - gen пишет:
- Остальное пока для ознакомления.
Силовая выносливость (бег-плавание-КСУ и т.п.) все равно пригодится (лазать по веревкам, таскать носилки с пострадавшим, бегать по болоту и т.д.). Т.е. "для себя" надо стремиться "мочь" все в полном объеме. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Тролля
Количество сообщений : 38 Возраст : 37 Место жительства : Купчино/Рыбацкое/Колпино Дата регистрации : 2014-07-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 18:10 | |
| Нашла, что такое "сгибание-разгибание рук" ...это простое отжимание ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Тролля
Количество сообщений : 38 Возраст : 37 Место жительства : Купчино/Рыбацкое/Колпино Дата регистрации : 2014-07-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 18:14 | |
| Но, вот что странно: КСУ - это и есть "сгибание-разгибание рук" + "наклоны туловища вперед". Написано 28-36 раз сделать КСУ. Как я поняла, это нужно сделать столько подходов. Т.е. на "отлично" мне (2 кат) 28*32 - туловище и 13*32 - отжимание. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
gen ветеран
![gen](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/944-45.jpg)
Количество сообщений : 694 Место жительства : Кудрово (1,5км от метро Дыбенко) Дата регистрации : 2013-08-01
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 18:50 | |
| - Boriska пишет:
- Комплексное силовое упражнение
(применяется для аттестации женщин)
(комплексное силовое упражнение) выполняется в течение 1 минуты: первые 30 секунд - максимальное количество наклонов вперед до касания руками носков ног из положения лежа на спине, руки на поясе, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками); повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнять в течение 30 секунд максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола)
если короче, то 30 секунд подъем тела (пресс) + 30 секунд отжиманий
| |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
tsetsefly ветеран
![tsetsefly](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/86-85.jpg)
Количество сообщений : 2773 Место жительства : SPb Дата регистрации : 2008-10-08
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 18:51 | |
| Да, а результат - сумма, сколько отжался + сколько раз пресс. Т.е. нужно в сумме 30 движений сделать на отлично. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Тролля
Количество сообщений : 38 Возраст : 37 Место жительства : Купчино/Рыбацкое/Колпино Дата регистрации : 2014-07-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 23 2014, 19:03 | |
| А... понятно ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) КСУ = От (30 сек) + Ту (30) А то я уже настроилась по 32 подхода делать ![Very Happy](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png) (еще подумала, что это час-два без перерыва упражнение делать... вот это здоровые тетки у спасателей ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) , чтобы наверняка коня на ходу остановить ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) ) | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Сова ветеран
![Сова](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/626-20.jpg)
Количество сообщений : 705 Возраст : 37 Место жительства : м.Комендантский проспект Дата регистрации : 2012-05-30
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Вт Июл 29 2014, 05:00 | |
| - tsetsefly пишет:
- Да, а результат - сумма, сколько отжался + сколько раз пресс.
Т.е. нужно в сумме 30 движений сделать на отлично. Сегодня у "Волонтеров МЧС" (пожарных) была сдача вступительных зачетов. И вначале было озвучено, что КСУ нужно сделать 26 раз для зачета,то есть 26 пресс и 26 отжиманий. Потом сказали, что сделают скидку на жару и нужно только качнуть пресс 30 раз. Просто сделать, не на время. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Korwin ветеран
![Korwin](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/156-56.jpg)
Количество сообщений : 1019 Дата регистрации : 2009-12-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | |
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Renom
![Renom](https://7img.net/users/1514/56/91/60/avatars/866-82.jpg)
Количество сообщений : 17 Возраст : 37 Место жительства : пр. Большевиков Дата регистрации : 2013-05-11
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 30 2014, 16:55 | |
| Вчера в Меге в одном из спортивных магазинов известного бренда предложили отжаться для получения скидки на футболку. Количество отжиманий за минуту = количеству % скидки. Половину не засчитали, т.к. не касался грудью. Хотя я вот как помню, что отжимания всю жизнь были "до кулака", т.е. до расстояния до земли на длину твоего кулака. А с касанием грудью считались гимнастическими...и тяжёлыми) | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Тролля
Количество сообщений : 38 Возраст : 37 Место жительства : Купчино/Рыбацкое/Колпино Дата регистрации : 2014-07-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 30 2014, 17:03 | |
| - Renom пишет:
- А с касанием грудью считались гимнастическими...и тяжёлыми)
Ну тут женщинам чуть попроще ![Wink](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif) , хотя, чем проще, тем вес больше... может и не проще. | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
Тролля
Количество сообщений : 38 Возраст : 37 Место жительства : Купчино/Рыбацкое/Колпино Дата регистрации : 2014-07-22
![Нормативы физической подготовки для спасателей - Страница 2 Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Нормативы физической подготовки для спасателей Ср Июл 30 2014, 17:10 | |
| - Сова пишет:
Сегодня у "Волонтеров МЧС" (пожарных) была сдача вступительных зачетов.... Халява какая-то, никакой физ подготовки ![Sad](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_sad.gif) У меня с первого раза пока что получилось 34 отжимания за 30 сек (как учили - спичечный коробок до пола), 30 - пресс/30 сек. Бег 1 км - 4:14. Остальное еще не пробовала. Если с прессом и бегом потренироваться, то можно и за молодую сойти ))) (кат. 1) | |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | |
| Нормативы физической подготовки для спасателей | |
|